Insônia

19/3/2014, 09:41

Sempre tive sono pesado, mas agora q estou levantando cedo e chego em casa só de noite, meu sono se tornou leve. Antes dormia só qd tava caindo de sono e n aguentando mais. Hoje preciso dormir cedo p acordar as 6 da matina, e nunca consigo dormir cedo, antes da meia noite é impossível p mim. R depois ainda fico 1h rolando na cama e acordando de hora em hora xP~ Sinto a canseira, mas o sono só vem de tarde, de noite mesmo estou completamente acordado '-' e vcs, oq fazem qd n conseguem dormir? Tem sono leve ou pesado?

19/3/2014, 09:46

Eu tenho sono pesado, mas ando com a noite e o dia trocados.
Pra tentar pegar no sono tente esvaziar sua mente e manter os olhos fechados, e quando mal perceber vc se apaga. Não esteja com vontade de ir ao banheiro, sede ou fome, ou vc pode pensar nessas coisas também e não conseguir dormir.
Eu já ouvi falar sobre uma técnica de respiração pra dormir, que envolve se concentrar na respiração pra sentir sono.

19/3/2014, 10:14

Interessante o-o nunca precisei de tal técnicas pois sempre dormi bem xD eu apenas fecho os olhos, n penso em nada, as necessidades faço tudo antes mas, n durmo xD ou durmo e acordo 20min depois xP~ vou tentar ouvir música xD

19/3/2014, 13:06

Fazer algo tedioso às vezes ajuda também, tipo joguinhos repetitivos ou algum filme que você já assistiu.

19/3/2014, 20:06

Eu ando com a noite e o dia trocados por causa do trabalho noturno, então.... "pode" +D mas talvez isso seja ruim pra saúde mesmo .-.

Essa noite eu sonhei algo legal que quero descrever ainda, ... mas por hora só digo isso: das 9:30 até 11:30 eu não conseguia dormir ..... x.x'

19/3/2014, 22:08

sei como é ter q dormir de dia.... xD o mundo dorme e vc ta la acordado, é meio ruim....

19/3/2014, 22:12

filme,Tv,mexer no celular nunca deu certo para mim, mas ler livros sempre deu.

19/3/2014, 22:32

se o filme for chato eu até durmo....e livros só se for de escola, pq se eu me interessar, ferrou...se for quadrinhos então, ja era....

19/3/2014, 23:12

Tbm não consigo dormir antes das 01h.

Se eu tentar não consigo. Mas tenho sono de boa quase sempre.

Se eu acordar depois de umas 5,6 horas de sono, fica difícil de dormir, pegar no sono de novo.

19/3/2014, 23:14

Eu durmo em qualquer lugar qd tenho sono xDD Uns amigos meus falaram q não conseguem dormir no busão...meu busão vai tão cheio q dá até pra eu dormir em pé sem cair xDDD

19/3/2014, 23:21

huahuahua, dormir em pé, nunca fiz. Mas dormir dentro de ônibus, com certeza.

Fico bolado quando aparece aquele sono cruel dentro do ônibus, fico lutando contra ele.

Dai, geralmente o sono vence. Da aquele apagões e a cabeça cai pra um lado huahauahaua

19/3/2014, 23:22

Hoje mesmo tenho certeza q me aconteceu isso e o cara do lado me empurrou de volta, mas não lembro mto bem @@
Na ida não tem como sentar, aliás, não tem como entra xDDD Vc pode cochilar q cair vc não vai de tão cheio q o treco tá...

20/3/2014, 01:42

No ônibus e trem, eu fecho os olhos, mas nunca durmo... só uma vez que eu tava muito cansado e dormi... e perdi a estação +DD tive que voltar xP

20/3/2014, 02:48

Eu to sempre com "horários trocados", meu horário tá sempre mudando aos poucos, aí às vezes eu durmo de dia, às vezes de noite. Pra mim não faz diferença, só é chato quando tenho algo pra fazer num horário específico.

20/3/2014, 03:28

Só uma palavra pode resolver esse problema de horário específico.... despertador +D

20/3/2014, 03:31

Bah, de despertador basta a época da escola. E eu ainda fazia a mesma coisa naquela época. Às vezes dormia de tarde e ficava acordada até ir pra escola.

20/3/2014, 03:38

Eu nunca fui muito regrado pra dormir... no passado tinha dias que eu dormia de tarde (meio raros), dias que eu ia dormir 9 da noite, dias que passava da meia noite acordado vendo tv,. dias que ficava até 4 da manhã acordado e etc..... 8DDD

20/3/2014, 08:44

Ah nunca perdi a estação, sempre acordo antes xp e n é ruim qd seu despertador toca as 6, vc acorda pra ver q horas são e dormir mais um pouco, rezando p q seja ainda 3h, aí ja são 5:59 xp

20/3/2014, 09:35

98% dos trabalhadores brasileiros estão cansados, acredito que insônia seja um dos motivos, especialmente no último verão, que foi o mais quente em um período de 30 anos.

20/3/2014, 11:01

Ainda bem q n esta tão quente e logo esfriq mesmo @@ mas meu sono era tão pesado q dormia mesmo no calor suando

20/3/2014, 11:23

Aqui só conseguiu se dormir pq se arrumou o ar-condicionado. Antes disso eu passava mal o dia todo, e não consegui dormir.
Mas agora esfriou again. ^^

20/3/2014, 11:41

Ar condicionado faz mal, mto mal '-'

20/3/2014, 11:57

Ruddy escreveu:Ar condicionado faz mal, mto mal '-'

Prefiro ficar mal no ar-condicionado do que mal com aquele verão horrível. Mas logicamente eu prefiro sem ar-condicionado.
Uma hora a pessoa se acostuma com o ar. Uns ácaros a mais, uns ácaros a menos...

20/3/2014, 17:37

Ritsuka escreveu:

Ruddy escreveu:Ar condicionado faz mal, mto mal '-'

Prefiro ficar mal no ar-condicionado do que mal com aquele verão horrível. Mas logicamente eu prefiro sem ar-condicionado.
Uma hora a pessoa se acostuma com o ar. Uns ácaros a mais, uns ácaros a menos...

Poisé, faz mal mesmo é dormir no calorão de 43ºC se matando de suar e fedendo a asa e outras coisas do corpo .... 8D dos males o menor xP

20/3/2014, 21:51

o ar faz mais mal, pode ter certeza xDDD

20/3/2014, 22:22

Ruddy escreveu:Ar condicionado faz mal, mto mal '-'

E porque faz mal? Que eu saiba o único problema é quando deixa o ar muito seco.

21/3/2014, 01:02

Ruddy escreveu:o ar faz mais mal, pode ter certeza xDDD

Quais seriam os males que ele causa? ^^'

21/3/2014, 08:55

Eu fico seco que nem um bacalhau quando uso ar-condicionado... mas é melhor que morrer de calor.

21/3/2014, 08:59

Em mim faz mal @@ se em vcs n faz então se matem aí ^^/ ventilador ja faz mal pra mim xp

21/3/2014, 10:09

Insônia deveria ser meu sobrenome ultimamente...

21/3/2014, 19:50

Ficar no vento me faz mal em qualquer situação.... mas o ar-condicionado não precisa ficar virado pra mim ^^'

21/3/2014, 20:36

O contrário pra mim, locais com vento muito parado me fazem mal. Ar condicionado eu só me incomodo quando deixa o ar muito seco.

22/3/2014, 19:13

Vivo cansado desde que eu tenho memória. T,T

23/3/2014, 11:18

o engraçado q minha insônia tira folga nos findis T-T

23/3/2014, 14:37

Ruddy escreveu:o engraçado q minha insônia tira folga nos findis T-T

Deve ser a pressão da rotina que causa a nossa insônia então. Guitarra

24/3/2014, 00:01

Eu fico com mais sono quando durmo 10 horas ... e com menos sono quando durmo 4 horas >DDDD .... porém começa a dar uma dor nos olhos @__@ ... (mas o que isso tem a ver com insônia? xPPPP)

24/3/2014, 00:19

sim, dormir demais tb cansa xp~ comprovado nos dias q eu conseguia dormir 10h seguidas....

24/3/2014, 00:21

É, eu geralmente durmo mais que 10 horas normalmente, aí às vezes quanto mais eu durmo mais eu quero dormir xD

24/3/2014, 00:50

Jujucristine escreveu:eu geralmente durmo mais que 10 horas normalmente

Tem algo nessa frase que me fez rir.... 8DD

Mas também por outro lado já tive dias que dormi 12 horas, acordei e percebi que tava completamente sem sono xP

24/3/2014, 06:43

Mas na prática é assim mesmo, se vc dorme pouco ou dorme demais é natural sentir sono.. quer seja por cansaço ou por sedentarismo..

24/3/2014, 11:06

Hoje estou bem /o/ não dormi tão bem, mas acho q foi pq dormi o domingo inteiro... XD

24/3/2014, 11:50

Durmiu e tem sonabulismo de flood no site ne? kkkk

24/3/2014, 12:20

Ruddy escreveu:Sempre tive sono pesado, mas agora q estou levantando cedo e chego em casa só de noite, meu sono se tornou leve. Antes dormia só qd tava caindo de sono e n aguentando mais. Hoje preciso dormir cedo p acordar as 6 da matina, e nunca consigo dormir cedo, antes da meia noite é impossível p mim. R depois ainda fico 1h rolando na cama e acordando de hora em hora xP~ Sinto a canseira, mas o sono só vem de tarde, de noite mesmo estou completamente acordado '-' e vcs, oq fazem qd n conseguem dormir? Tem sono leve ou pesado?

Se tenho insônia é só porque dormi demais no dia e tenho que ir dormir cedo para acordar cedo no outro e.e" Ai fico me enrolando e não consigo dormir .__.' Fora isso e.e" Pensa na pessoa que dorme em qualquer canto.

Quando tenho dificuldade pra dormir, começo a chorar xD

24/3/2014, 13:50

Isso n é insônia, é pq.vc dormiu demais xD agora qd vc sente seu corpo destruído mas sem sono algum é phoda xp

24/3/2014, 16:11

Ruddy escreveu:Isso n é insônia, é pq.vc dormiu demais xD agora qd vc sente seu corpo destruído mas sem sono algum é phoda xp

Então nom tenho ó *-* Mas vivo com sono XD

24/3/2014, 16:57

Que bom ne XD aqui a segundona começou bem ate...friozinho, vamos ver se me ajuda a dormir melhor

24/3/2014, 17:16

Ruddy escreveu:Que bom ne XD aqui a segundona começou bem ate...friozinho, vamos ver se me ajuda a dormir melhor

Aqui também XD Mas tive que levantar cedo :T

24/3/2014, 17:28

Reclamando do q uu eu acordo cedo todos os dias @@

24/3/2014, 17:38

Não gosto de levantar cedo e.e Unica parte boa de ser professora é poder dar aula só de tarde ou de noite x~x" Ano passado até tinha aula de manhã... Mas era só duas vezes na semana *-*'

24/3/2014, 17:48

Será q tem alguém q gosta? XD eu sempre estudei de manhã, até a faculdade sempre de manhã. Aí no último ano mudei pra noite. Melhor coisa XD o único problema era voltar tarde p casa xP