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em Qua Mar 19 2014, 08:41
Sempre tive sono pesado, mas agora q estou levantando cedo e chego em casa só de noite, meu sono se tornou leve. Antes dormia só qd tava caindo de sono e n aguentando mais. Hoje preciso dormir cedo p acordar as 6 da matina, e nunca consigo dormir cedo, antes da meia noite é impossível p mim. R depois ainda fico 1h rolando na cama e acordando de hora em hora xP~ Sinto a canseira, mas o sono só vem de tarde, de noite mesmo estou completamente acordado '-' e vcs, oq fazem qd n conseguem dormir? Tem sono leve ou pesado?
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em Qua Mar 19 2014, 08:46
Eu tenho sono pesado, mas ando com a noite e o dia trocados.
Pra tentar pegar no sono tente esvaziar sua mente e manter os olhos fechados, e quando mal perceber vc se apaga. Não esteja com vontade de ir ao banheiro, sede ou fome, ou vc pode pensar nessas coisas também e não conseguir dormir.
Eu já ouvi falar sobre uma técnica de respiração pra dormir, que envolve se concentrar na respiração pra sentir sono.

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em Qua Mar 19 2014, 09:14
Interessante o-o nunca precisei de tal técnicas pois sempre dormi bem xD eu apenas fecho os olhos, n penso em nada, as necessidades faço tudo antes mas, n durmo xD ou durmo e acordo 20min depois xP~ vou tentar ouvir música xD

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em Qua Mar 19 2014, 12:06
Fazer algo tedioso às vezes ajuda também, tipo joguinhos repetitivos ou algum filme que você já assistiu.
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em Qua Mar 19 2014, 19:06
Eu ando com a noite e o dia trocados por causa do trabalho noturno, então.... "pode" +D mas talvez isso seja ruim pra saúde mesmo .-.

Essa noite eu sonhei algo legal que quero descrever ainda, ... mas por hora só digo isso: das 9:30 até 11:30 eu não conseguia dormir ..... x.x'

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em Qua Mar 19 2014, 21:08
sei como é ter q dormir de dia.... xD o mundo dorme e vc ta la acordado, é meio ruim....

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em Qua Mar 19 2014, 21:12
filme,Tv,mexer no celular nunca deu certo para mim, mas ler livros sempre deu.

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em Qua Mar 19 2014, 21:32
se o filme for chato eu até durmo....e livros só se for de escola, pq se eu me interessar, ferrou...se for quadrinhos então, ja era....

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em Qua Mar 19 2014, 22:12
Tbm não consigo dormir antes das 01h.

Se eu tentar não consigo. Mas tenho sono de boa quase sempre.

Se eu acordar depois de umas 5,6 horas de sono, fica difícil de dormir, pegar no sono de novo.




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em Qua Mar 19 2014, 22:14
Eu durmo em qualquer lugar qd tenho sono xDD Uns amigos meus falaram q não conseguem dormir no busão...meu busão vai tão cheio q dá até pra eu dormir em pé sem cair xDDD

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em Qua Mar 19 2014, 22:21
huahuahua, dormir em pé, nunca fiz. Mas dormir dentro de ônibus, com certeza.

Fico bolado quando aparece aquele sono cruel dentro do ônibus, fico lutando contra ele.

Dai, geralmente o sono vence. Da aquele apagões e a cabeça cai pra um lado huahauahaua

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em Qua Mar 19 2014, 22:22
Hoje mesmo tenho certeza q me aconteceu isso e o cara do lado me empurrou de volta, mas não lembro mto bem @@
Na ida não tem como sentar, aliás, não tem como entra xDDD Vc pode cochilar q cair vc não vai de tão cheio q o treco tá...

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em Qui Mar 20 2014, 00:42
No ônibus e trem, eu fecho os olhos, mas nunca durmo... só uma vez que eu tava muito cansado e dormi... e perdi a estação +DD tive que voltar xP

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em Qui Mar 20 2014, 01:48
Eu to sempre com "horários trocados", meu horário tá sempre mudando aos poucos, aí às vezes eu durmo de dia, às vezes de noite. Pra mim não faz diferença, só é chato quando tenho algo pra fazer num horário específico.
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em Qui Mar 20 2014, 02:28
Só uma palavra pode resolver esse problema de horário específico.... despertador +D

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em Qui Mar 20 2014, 02:31
Bah, de despertador basta a época da escola. E eu ainda fazia a mesma coisa naquela época. Às vezes dormia de tarde e ficava acordada até ir pra escola.
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em Qui Mar 20 2014, 02:38
Eu nunca fui muito regrado pra dormir... no passado tinha dias que eu dormia de tarde (meio raros), dias que eu ia dormir 9 da noite, dias que passava da meia noite acordado vendo tv,. dias que ficava até 4 da manhã acordado e etc..... 8DDD

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em Qui Mar 20 2014, 07:44
Ah nunca perdi a estação, sempre acordo antes xp e n é ruim qd seu despertador toca as 6, vc acorda pra ver q horas são e dormir mais um pouco, rezando p q seja ainda 3h, aí ja são 5:59 xp

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em Qui Mar 20 2014, 08:35
98% dos trabalhadores brasileiros estão cansados, acredito que insônia seja um dos motivos, especialmente no último verão, que foi o mais quente em um período de 30 anos.
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em Qui Mar 20 2014, 10:01
Ainda bem q n esta tão quente e logo esfriq mesmo @@ mas meu sono era tão pesado q dormia mesmo no calor suando

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em Qui Mar 20 2014, 10:23
Aqui só conseguiu se dormir pq se arrumou o ar-condicionado. Antes disso eu passava mal o dia todo, e não consegui dormir.
Mas agora esfriou again. ^^

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em Qui Mar 20 2014, 10:41
Ar condicionado faz mal, mto mal '-'

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em Qui Mar 20 2014, 10:57
Ruddy escreveu:Ar condicionado faz mal, mto mal '-'

Prefiro ficar mal no ar-condicionado do que mal com aquele verão horrível. Mas logicamente eu prefiro sem ar-condicionado.
Uma hora a pessoa se acostuma com o ar. Uns ácaros a mais, uns ácaros a menos...

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em Qui Mar 20 2014, 16:37
Ritsuka escreveu:
Ruddy escreveu:Ar condicionado faz mal, mto mal '-'

Prefiro ficar mal no ar-condicionado do que mal com aquele verão horrível. Mas logicamente eu prefiro sem ar-condicionado.
Uma hora a pessoa se acostuma com o ar. Uns ácaros a mais, uns ácaros a menos...
Poisé, faz mal mesmo é dormir no calorão de 43ºC se matando de suar e fedendo a asa e outras coisas do corpo .... 8D dos males o menor xP

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em Qui Mar 20 2014, 20:51
o ar faz mais mal, pode ter certeza xDDD

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em Qui Mar 20 2014, 21:22
Ruddy escreveu:Ar condicionado faz mal, mto mal '-'
E porque faz mal? Que eu saiba o único problema é quando deixa o ar muito seco.
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em Sex Mar 21 2014, 00:02
Ruddy escreveu:o ar faz mais mal, pode ter certeza xDDD
Quais seriam os males que ele causa? ^^'

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em Sex Mar 21 2014, 07:55
Eu fico seco que nem um bacalhau quando uso ar-condicionado... mas é melhor que morrer de calor.
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em Sex Mar 21 2014, 07:59
Em mim faz mal @@ se em vcs n faz então se matem aí ^^/ ventilador ja faz mal pra mim xp

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em Sex Mar 21 2014, 09:09
Insônia deveria ser meu sobrenome ultimamente...

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em Sex Mar 21 2014, 18:50
Ficar no vento me faz mal em qualquer situação.... mas o ar-condicionado não precisa ficar virado pra mim ^^'

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em Sex Mar 21 2014, 19:36
O contrário pra mim, locais com vento muito parado me fazem mal. Ar condicionado eu só me incomodo quando deixa o ar muito seco.
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em Sab Mar 22 2014, 18:13
Vivo cansado desde que eu tenho memória.  T,T 
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em Dom Mar 23 2014, 10:18
o engraçado q minha insônia tira folga nos findis T-T

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em Dom Mar 23 2014, 13:37
Ruddy escreveu:o engraçado q minha insônia tira folga nos findis T-T

Deve ser a pressão da rotina que causa a nossa insônia então.  Guitarra 
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em Dom Mar 23 2014, 23:01
Eu fico com mais sono quando durmo 10 horas ... e com menos sono quando durmo 4 horas >DDDD .... porém começa a dar uma dor nos olhos @__@ ... (mas o que isso tem a ver com insônia? xPPPP)

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em Dom Mar 23 2014, 23:19
sim, dormir demais tb cansa xp~ comprovado nos dias q eu conseguia dormir 10h seguidas....

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em Dom Mar 23 2014, 23:21
É, eu geralmente durmo mais que 10 horas normalmente, aí às vezes quanto mais eu durmo mais eu quero dormir xD
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em Dom Mar 23 2014, 23:50
Jujucristine escreveu:eu geralmente durmo mais que 10 horas normalmente
Tem algo nessa frase que me fez rir.... 8DD


Mas também por outro lado já tive dias que dormi 12 horas, acordei e percebi que tava completamente sem sono xP

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em Seg Mar 24 2014, 05:43
Mas na prática é assim mesmo, se vc dorme pouco ou dorme demais é natural sentir sono.. quer seja por cansaço ou por sedentarismo..

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em Seg Mar 24 2014, 10:06
Hoje estou bem /o/ não dormi tão bem, mas acho q foi pq dormi o domingo inteiro... XD

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em Seg Mar 24 2014, 10:50
Durmiu e tem sonabulismo de flood no site ne? kkkk

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em Seg Mar 24 2014, 11:20
Ruddy escreveu:Sempre tive sono pesado, mas agora q estou levantando cedo e chego em casa só de noite, meu sono se tornou leve. Antes dormia só qd tava caindo de sono e n aguentando mais. Hoje preciso dormir cedo p acordar as 6 da matina, e nunca consigo dormir cedo, antes da meia noite é impossível p mim. R depois ainda fico 1h rolando na cama e acordando de hora em hora xP~ Sinto a canseira, mas o sono só vem de tarde, de noite mesmo estou completamente acordado '-'  e vcs, oq fazem qd n conseguem dormir? Tem sono leve ou pesado?

Se tenho insônia é só porque dormi demais no dia e tenho que ir dormir cedo para acordar cedo no outro e.e" Ai fico me enrolando e não consigo dormir .__.' Fora isso e.e" Pensa na pessoa que dorme em qualquer canto.

Quando tenho dificuldade pra dormir, começo a chorar xD

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em Seg Mar 24 2014, 12:50
Isso n é insônia, é pq.vc dormiu demais xD agora qd vc sente seu corpo destruído mas sem sono algum é phoda xp

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em Seg Mar 24 2014, 15:11
Ruddy escreveu:Isso n é insônia, é pq.vc dormiu demais xD agora qd vc sente seu corpo destruído mas sem sono algum é phoda xp

Então nom tenho ó *-* Mas vivo com sono XD

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em Seg Mar 24 2014, 15:57
Que bom ne XD aqui a segundona começou bem ate...friozinho, vamos ver se me ajuda a dormir melhor

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em Seg Mar 24 2014, 16:16
Ruddy escreveu:Que bom ne XD aqui a segundona começou bem ate...friozinho, vamos ver se me ajuda a dormir melhor

Aqui também XD Mas tive que levantar cedo :T

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em Seg Mar 24 2014, 16:28
Reclamando do q uu eu acordo cedo todos os dias @@

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em Seg Mar 24 2014, 16:38
Não gosto de levantar cedo e.e Unica parte boa de ser professora é poder dar aula só de tarde ou de noite x~x" Ano passado até tinha aula de manhã... Mas era só duas vezes na semana *-*'

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em Seg Mar 24 2014, 16:48
Será q tem alguém q gosta? XD eu sempre estudei de manhã, até a faculdade sempre de manhã. Aí no último ano mudei pra noite. Melhor coisa XD o único problema era voltar tarde p casa xP

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